Bilan des mois de mars-avril 2012

     
      Les sorties cyclistes 


 
Mars
 
·         Valentin – 378 km pour 10 sorties : « Comme prévu, le mois de mars fut très axé course à pied avec deux épreuves sur lesquelles j'avais de grands objectifs. Des objectifs que j'ai d'ailleurs brillamment atteints confirmant ma bonne condition actuelle. En vélo, j'ai pu parcourir 378 km soit, une fois encore, un peu moins que ce que j'avais planifié. Toutefois avec au total 11 séances, le bilan est assez satisfaisant. 3 mois après avoir repris les entrainements cyclistes, les sensations restent assez moyennes et je suis encore loin du niveau requis pour le Danmark Rundt. A partir du mois d'avril, j'ai prévu d'augmenter sérieusement la cadence de mes entrainements ce qui devrait me permettre de monter en puissance. »
 
·         Dimitri  - 400 km pour 8 sorties : «Le mois de Février ayant très bien terminé, je me devais de commencer le mois de Mars de la même manière. Après avoir cumulé 204 km pour la première semaine, je roulais enfin avec un nouveau vélo de course, un Cervélo, ce qui changeait du VTT gentiment prêté par Valentin ou du vieux Peugeot 103. Mais en parallèle, je devais également penser aux 2 tournois de football gaélique qui allaient venir. J'ai dû ralentir les entrainements et privilégier mon autre sport le temps de quelques semaines. Mon mois de mars s'est donc terminé 10 jours plus tôt que prévu avec une sortie de 84 km dans les coteaux d'Ancenis. » 
 
·         Charles-Henry – 150 km pour 3 sorties : « Je n'ai pas roulé beaucoup. Un choix de ma part car, très confiant après mes dernières prestations sur le vélo, je souhaite jusqu'en juin avant tout privilégier mon sport numéro un : l'athlétisme que je pratique sans doute pour la dernière année en club. J'ai donc fait l'impasse sur les sorties vélo au mois de mars. Ainsi, seulement 150 km sont à mon actif. Pas inquiétant. Je sais que j’aurai besoin de peu de sorties cyclistes pour être à un bon niveau, entretenant sans cesse mon endurance en course à pied. »
 

Avril
 
·         Valentin – 670 km pour 12 sorties : « Le mois d'avril était synonyme pour moi de réel lancement de la préparation pour le Danmark Rundt. Avec 670 km, le bilan est honorable même si j'espérais parcourir un peu plus de 1000 km. Malheureusement la météo particulièrement capricieuse a eu raison de ma motivation et de mes ambitions kilométriques. C'est surtout lors des vacances d'avril (529 km) durant lesquelles j'ai notamment passé une semaine au Pays Basque que j'ai compilé un maximum de kilomètres. Les conditions météorologiques délicates (beaucoup de vent) associées aux terrains vallonnés basques m'ont permis de faire d'exigeantes séances. Progressivement les sensations commencent à être bien meilleures. Avec 5 séances au-dessus des 70 kilomètres, l'endurance progresse. Reste à la maintenir et à l'améliorer tout en commençant à travailler la puissance et la vitesse. »
 
·         Dimitri – 380 km pour 6 sorties : « Avec les vacances de Pâques, l'objectif du mois d'Avril était plus élevé. Mes 322 km en une semaine me rendaient alors très confiant, notamment lors de la sortie matinale de 120 km qui me permettait de battre mon record de distance. Malheureusement, après un souci technique sur le vélo, je n'ai pu assurer suffisamment de sorties par la suite pour augmenter mon capital. L'objectif Nantes-Pornic Aller/Retour fixé avec Charles-Henry se fera donc plus tard. »
 
·         Charles-Henry – 237 km pour 5 sorties : « Mes seules sorties ont été pendant mes vacances scolaires. J’y ai pu enchaîner 5 entraînements en l'espace de 6 jours. A la base, j'avais prévu de ne rien faire du tout du mois. J'ai fait ces séances en substitution d'entraînements de course à pied. Ainsi, on retrouve beaucoup d’entraînements spécifiques (un de PAL, un au seuil anaérobie et un de PMA) avec en complément une sortie de 116 km et un décrassage le lendemain. Faute de temps, je cherche surtout à ne pas trop perdre mon niveau. Pour cela, je compte sur quelques sorties régulières, couplées à mes entraînements de course à pied et mes séances de musculation (demi squat et presse oblique pour le renforcement des cuisses). »
 
 
 
            L’avancée du projet
 
          Tous les trois en manque de temps mais aussi de motivation, nous avons choisi de faire l'impasse sur la création d'une association et la recherche de partenaires privés.
 
- La Bourse Initiatives Jeunes de la mairie de Carquefou. Nous centralisons toutes nos chances de décrocher une aide financière dessus.
 
- Les réservations pour les auberges de jeunesse. Elles ont toutes été effectuées. A noter que les campings ne nécessitent aucune réservation. Quant aux nature camps, il faudra s'adresser directement auprès des mairies des villes en question.
 
- La logistique. Nous avons simulé un départ dans la voiture de Valentin afin de vérifier que toutes nos affaires y rentraient bien. Cela nous a permis d'écarter toute potentialité de mauvaise surprise le jour du départ.
 
- Le budget. Il a été modifié après nos réservations d'auberges de jeunesse. Le coût du carburant a aussi été affiné en tenant compte du prix actuel dans les pays que nous traverserons. 
 



 
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